原文地址：【展开第五次元意识的练习】作者： 一尘
进化中的自我的练习：
【已觉醒的大师品质】爱、信任、坚定的信念、慈悲、恩典、感恩的能量
这些练习不一定要照着步骤的次序做，但必须同时全部做完。先个别做，每天做一个练习，然后在一整天里做全部的练习。
第一步，学习问你自己
放掉一切你对自己的「认识」。
把那个从你内心最深处跳出来的问题说出来。
用你内在目前已够觉醒的部分去倾听。
第二步，认知到并且拆除你的信念系统
·愿意做一些事去剥除累积的一层层幻相，它用「你相信你是谁」遮蔽了真正的你。
·以慈悲之心，允许人类心智尚无法认识到的，一切创造的可能性都可以有机会出现。
·在你内在养成一个坚定不移的信念：你是一个大师，能够和宇宙共同创造出一切可能之事。
第三步，经验你与灵魂之间神圣的融洽关系，以此作为通往你的神性自我的门槛
·把会限制你们的信念系统列成一个表，从它们手中把自己的能量重新找回。
·另外再做一个表，列出你们内心深处所认识的你真正的自己。
·再列一个表，列出你们对自己仍然持有的评断。第
四步，这个练习包括三部分
·每一天早上，一起床后，花点时间独处，以诚实的、不带评断的态度沉思一下你的存在状态。
·在一整天里，经常地运用爱、信任、坚定的信念、慈悲、恩典和感恩的能量。
·每天晚上，找出你在当天给自己的一切，并在深感荣耀中拥抱它。
转自灵气上海
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