在你两眼之间的能量中心，被称为第三眼脉轮，掌握我们灵视的多寡和强度。开启第三眼，是看透面纱见到灵魂世界一个重要的部分。
以下是开启第三眼脉轮的七个步骤：
一、首先对自己肯定地说：“对我而言用第三眼去看是安全的。”复诵这肯定语，如果你感到如此做时有任何的紧绷或恐惧，深呼吸。每次呼气，想象释放关于可以灵视的担忧（以下有更多有关释放恐惧的资料）。
二、用你主导的手（也就是在写字时偏好使用的手），握住一个白水晶。想象一道白光来自上天，并进入你的水晶。持有以下意念：这白光已净化任何你的水晶所吸收的负面能量。
三、将仍握在你的主导之手的水晶，举高到在你两眉中间再高一点的位置，移动你的中指让它透过水晶朝向你的第三眼。
四、将你接收之手（你通常不用来写字的手）的中指，放在“后”脑最高点（并非头顶）。
五、想象一道强而有力和明亮的光束，来自你主导之手的中指，穿透你的第三眼，并结束于你接收之手的中指。你正创造一个电流，透过你的主导之手传送能量，以及非主导之手接收能量。当这力量流过你的头部，它净化心灵的余毒并唤醒你的第三眼。这过程通常需要花一至两分钟；而这些都是从事能量工作正常的身体感受。
六、将你的右手放在右耳上方，仍用主导的手握住水晶。你的左手也放在左耳同样的位置。观想白光自你的主导之手的中指流出，同时缓慢将两手向头后方最高处移动。保持重复这扫除动作七次。保持后侧枕叶连接上。就是在这一区的脑部，记录与显示了你的灵性影像的觉知和认知，它在你脑部形成的角度看起来像是戴了一顶无边的圆帽。
用白光，在你的第三眼的后面一路到你的脑部枕叶间，掘出一个五寸的巨大光室。这光室连接来自你第三眼的视觉之流，到你脑部的视觉区。如此，你会更觉知你所收到的视觉影像，也能了解它们的意义。
我与许多拥有清楚、敞开的第三眼的人工作过，但他们却抱怨没有或会是局限的灵视力。“有一个清楚、敞开的第三眼，并不足以保证灵视力！”没有在第三眼和枕叶之间的连接，一个人无法觉知或了解他的灵视影像，这就像播放一部电影却没有开启投射灯。
七、最后一个步骤是，将你主导之手的中指放在水晶顶部，并放在你的第三眼上方（和之前一样，是位于你两眼中间上方一点的部位）。你将掀起与移除任何你加诸于第三眼的遮蔽罩。用羽毛般轻柔、向上轻抚的动作，耐心地将遮蔽罩移除，就好像打开窗户的百叶窗。当你进行这步骤时，记得呼吸，因为闭住呼吸会令这过程慢下来。重复此遮蔽罩移除的练习至少7次，直到你感觉到每一层遮蔽罩都被移除。
本文摘录自《如何聆听天使讯息》，第8章
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