[冥想练习] 消除恐惧与创建光之护罩
●讯息提供：光之兄弟群体
●莫妮克·玛修（Monique Mathieu）传导
●庐影译自其法文网站“从天到地”
我们要让你们对自己的恐惧做做功课。
首先，你们要确认自己当前的恐惧是什么。恐惧有很多种。试着从中选出一种，好好地正视它以便弄清它。
日常生活上的忧虑以及对金钱、健康、职业的担心……这些都属于恐惧。试着去正视自己的恐惧，好好地理解它们。当你们很好地正视并理解了这些恐惧时，把金色光和自己的全部圣爱投射到它们上面，在心里默默地说：“我不再恐惧了。我有信心。不会再有什么落到我头上，因为上帝在我自身之中。”
……
然后再次与你们的那些恐惧连接。看看在你们做了功课之后它们是否依旧那么坚硬、顽固。看看你们是否成功地将它们消融在了圣光与圣爱中。
……
再次把意念集中到自己内在。试着去感知那如一道强光般显现出来的力量。把自己的意念聚焦在这光上，将其聚集在太阳神经丛轮与心轮之间。让自己内在尽可能多的力量与光显现出来，把它们投射到你们想要消除、转化的某种恐惧上。
按照自己的速度、节奏去做。当你们准备好时，把自己的双手伸向前方，去感觉那从自己这里发散出去的能量，去感觉那消融一切、转化一切的巨大圣爱。按自己的速度去做这个练习。你们可以观想出某一艰难的场景——由你们去自由选择。
……
现在，你们要再次把意念集中到自己身上。观想或想到一个环绕在自己周围的光之茧，就像一层巨大的圣爱护罩。尽可能好地创造出这幅画面。用自己的双手去触摸和感觉这圣爱护罩、这光之茧的质地——刚开始也许只能感觉到一点点。
如果你们能充分意识到自己在这方面的创造能力，这层护罩、这个光之茧就可以保护你们免受外来的一切冲击——甚至包括子弹的冲击。不过你们还只是刚刚意识到自己内在的这个能力。
现在练习伸出双手去触摸这圣光与圣爱的护罩。对你们中的有些人来说，这护罩离身体比较近，对另一些人来说则离身体比较远。当你们感觉到刺痒或发热时，便可以确定它所在的位置了。
试着观想自己在这个光之茧里面。透过这个把你们完全保护起来的圣光之茧去看。形成这保护罩的是存在于你们内在和外在的力量。是圣爱使它坚不可摧。
现在，把你们所在的地方置于圣光与圣爱之中。
圣爱能提供一切保护。圣爱是一股极其强大的力量！一定要意识到圣爱并用它来做功课。
……
再来做另一个小练习。你们会觉得这练习很有趣，而它是有效的。
观想出一个信封。把自己心中的全部圣爱投射到这个信封里。用圣光、圣爱将信封装满。当你们认定信封已满时，就把它封上，放进一只邮箱里。请相信收到你们圣爱的一定是最需要它的人。
……
要始终对自己有信心。绝不要忘记：不管发生什么，圣爱总会获胜。无论何时何地，圣爱始终是胜者。即使有时你们觉得圣爱没有帮助自己，但按照神圣计划，它总会获胜。
一有可能就进行冥想吧。做做那个“信封”的练习。用自己的全部圣爱装满那只信封并把它放进一只邮箱。要知道圣光存有们会把这封信送给那些极其需要这圣爱的人。
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